玉带生歌

胥江潮落白雁飞，谁斫鳌足支坤维。文山独抱砚田出，奋笔屑涕挥雄词。蛟龙不合挂网罟，虎口自脱非人为。三宫衔璧水怒立，正气只欠天扶持。皋父得砚不小用，用代铅筑沙中椎。鲁连蹈海庆卿死，女贞花叶空萎蕤。百年汐社客才散，起辇谷暗阴风吹。此砚阅人传舍耳，铁笛老仙欣得之。紫袍玉带称上客，玉笥长句尤恢奇。赤城霞起瀑水隔，白虹影贯彤云垂。至宝纵复有晦显，神物要自无成亏。漫堂夫子方晏坐，一方软玉磨隃麋。时平幕府罢草檄，不须更替庐陵悲。虫虾草木待笺注，门生问字来褰帷。相与联韵效铁体，踏歌先和嬉春诗。

鸾刀夜割黑龙尾，碾作端溪苍玉砥。花镔铁面一尺方，紫雾红光上书几。银丝双缠玉腰围，翡翠青斑绣紫衣。金星鸲眼不敢现，案上墨花皆倒飞。景炎丞相魁龙榜，抚玩不殊珠在掌。背铭刻骨四十四。血录至今犹可想。谢公古文今所师，西台一恸神血垂。独持老瓦出门去，冬青树边书愤词。天翻地覆神鬼怒，九庙成灰陵骨露。庐陵忠魄上骑箕，流落端生何所寓。抱遗老人生计拙，爱把文章写忠烈。霜毫一夜电光飞，不必矮桑重铸铁。

玉带先生品端洁，夙昔曾托文山契。紫袍挂体不复变，襟期磊落怀冰雪。初疑巨璞禹凿馀，否即女娲捣炼结。阔才寸许长手耳，波涛澒洞墨花凸。龙尾凤咮何足云，况尔唇全额弗缺。绵绵磷磷?复?，四十四字光昭揭。一从供洒零丁辞，当心忠义磨不灭。文山颓后叹孑遗，顽石坚贞谁见悦。尤物原来耻受怜，握手那肯便成热。嗣偕皋羽拜诸陵，冬青树罢分呜咽。流传异代落巨手，用翻乐府随老铁。六客之中名第一，却嗤焦氏秋非埒。丞相虽同有贤奸，一薰一莸手泽别。袍笏拜之方许观，天阴只恐蛟龙掣。玉笥题句何凛凛，小儒属和空咋舌。

中丞好古摅幽情，示我宝砚光晶莹。紫衣通身腰横白，云是景炎故物玉带生。曾游铁门翻白雪，向陪皋羽号冬青。结契最是文山早，挥洒神笔凌霄峥。铭锡贯珠四十四，至今的皪炳日星。棐几摩挲追往事，感概郁律何能平。或言信国当年初射策，生也即随顾盼趋承明。万言一扫尽龟鉴，铁肝石胆生风棱。转瞬烟尘昏澒洞，生同颠隮哀零丁。丹心磨砺句不灭，正气磅礴歌吞声。天崩地塌壮士死，但闻西台击竹风悲鸣。可怜宋社沦海水，片石乃有神灵凭。鼎迁者三载五百，贞质不毁堪嗟矜。英英紫玉晕痕透，有如白虹贯日昭精诚。仰止孔石陋桑铁，笛管之族岂其朋。焦氏秋况出奸相，苏粪那混申椒馨。彼哉客寮并数七，嘈杂非偶徒虚名。岂如我公位置肃，左图右史笺遗经。濡翰端可斡元化，作歌雅欲亲典型。公歌突过玉笥作，为生写真垂千龄。

天地之间人为贵，头象天兮足象地。父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自定。木还去火不成灰，人能戒性还延命。贪欲无穷忘却精，用心不已走元神。劳形散尽中和气，更仗何能保此身。心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。子欲不死脩昆崙，双手揩摩常在面。春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。季月少咸甘略戒，自然五脏保平安。若能全减身康健，滋味偏多无病难。春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成疟痢。心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。常令充实勿空虚，日食须当去油腻。太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。饥餐渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。人资饮食以养生，去其甚者将安适。食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。雁有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。人无礼义反食之，天地神明俱不喜。养体须当节五辛，五辛不节养伤身。莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。急须端肃敬天威，静室收心须少避。恩爱牵缠不自由，利名萦绊几时休。放宽些子自家福，免致中年早白头。顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。身安寿永是如何，胸次平夷积善多。惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

势家多所宜，咳唾自成珠。被褐怀金玉，兰蕙化为刍。贤者虽独悟，所困在群愚。且各守尔分，勿复空驰驱。哀哉复哀哉，此是命矣夫。

太霄何冥冥。灵真时下游。命我嚣涂际。采察云中俦。世路多淫浊。真诚不可搜。促驾还陆岭。人间无与酬。

先生雅志乐田野，结屋东皋事耕稼。不比当年捷径人，暂托终南待高价。不忧丞相嗔，不遭官长骂。不骑马旁人门，不低头出胯下。白梅翠竹绕屋栽，岁晚吟观乐清暇。粗衣粝食饱暖休，容膝茅茨只三架。窗前书卷圣贤心，林下渔樵今古话。一出一处听自然，一死一生随造化。从今寄语郭景纯，莫为颜含占易卦。

君不见眉山道士徐佐卿②，化为黄鹤朝太清。还君金仆姑③，留得千载名。又不闻穹窿小仙徐子真④，翩翩自称黄鹤生。炼形蓬莱山，凤臆紫燕膺⑤。千有六百年，飞上白玉京⑥。玉京锦贝阙，十二楼玉成⑦。娟娟万青娥⑧，吹笙来相迎。黄鹤生，骨相奇。金衣玄霜裙⑨，纤指面红髀⑩。不饮华池浆⑾，不啄青田芝⑿。耻被。

先生肮脏负奇骨，辞家学道游天台。筑室半山傍危木，列石为坐浮苍苔。山风一夜飘然来，吹得山头花尽开。偶来花下把铁笛，云衣潇洒岸其帻。泠泠逸响凌太虚，密叶丛条声淅沥。嗟乎山中讵知秋复春，落花扫作岩下尘。千松原与人间断，懒出深山再问人。