苏sū幕mù遮zhē
做zuò修xiū行xíng，，须xū体tǐ究jiū。。
把bǎ握wò灵líng源yuán，，莫mò遣qiǎn丹dān砂shā漏lòu。。
此cǐ个gè功gōng夫fū世shì罕hǎn有yǒu。。
内nèi得dé神shén全quán，，外wài得dé身shēn长zhǎng寿shòu。。
辨biàn冲chōng和hé，，明míng交jiāo媾gòu。。
玉yù液yè琼qióng浆jiāng，，吞tūn咽yàn三sān光guāng秀xiù。。
上shàng下xià循xún环huán通tōng九jiǔ九jiǔ。。
撞zhuàng过guò天tiān门mén，，永yǒng作zuò烟yān霞xiá友yǒu。。