炼liàn丹dān砂shā
行xíng道dào要yào心xīn坚jiān。。
密mì护hù丹dān田tián。。
调diào和hé真zhēn息xī永yǒng绵mián绵mián。。
十shí二èr时shí中zhōng常cháng若ruò见jiàn。。
休xiū要yào尘chén牵qiān。。
诀jué要yào避bì喧xuān哗huā，，静jìng处chù安ān然rán。。
须xū通tōng语yǔ、、默mò默mò言yán传chuán。。
神shén秀xiù丹dān成chéng行xíng满mǎn。。
得dé去qù朝cháo元yuán。。